09/06/2008

Marxa Cap de Rec 2008

Estoy nervioso, muy nervioso! Estamos acabando los preparativos para que el próximo sábado este todo en la Marxa Cap de Rec.

Este año promete y si se cumplen las expectativas se va liar un buen sarao con actividades complementarias para todos los corredores/marchadores.

El viernes por la tarde aterrizo en Barcelona y me iré directo para el Refugio Cap de Rec (Lles) en el que acabaremos de ultimar los preparativos con los compañeros de Club Muntañenc Sant Cugat.

Me acuerdo que el año pasado no la pude hacer por culpa de una lesión y me tocó hacer el seguimiento desde el control de llegada. Viví momentos emotivos ya que ví llegar a todos los participantes con cara de euforia y satisfacción.
Así que este año me toca participar y espero disfrutar de lo lindo.
Os dejo el link con toda la información:
http://capderec.wordpress.com

Datos técnicos:
Distancia total: 53, 4 Km
Desnivell: 5.250 m acumulados
Altura máxima: 2.572.


03/06/2008

Travessa del Montseny 2008

Sin ninguna duda voy a recordar esta marcha para el resto de mi vida. Los motivos han sido varios pero antes quiero hacer un homenaje a una de las mejores crónicas que he leído de mi amigo Jordi (http://jordicasanovasangelet.blogspot.com).

“Tots els que avui us heu reunit aquí esteu a punt de fer front a un dels reptes més durs d’aquesta temporada. Penseu-vos-ho dues vegades abans de prendre la sortida. Us ho dic amb la mà al cor. Avui haureu de vèncer als elements i la naturalesa es posarà en contra vostra. Haureu de superar pluja, vent, boira i pedra. Farà fred i algú patirà hipotèrmia. Fortes ratxes de vent us envestiran per tots costats. Caminareu per senders que s’han convertit improvisadament en autèntics rius d’aigua. Trepitjareu fang i en ocasions us arribarà més amunt del turmell. Posareu els peus dintre de bassals, grans i petits. Quan pugeu muntanyes, donareu dues passes endavant i en retrocedireu una. No veureu el vostre company de davant ni el tram que us queda per arribar a dalt de tot, la densa boira us ho impedirà. Els mitjons es calaran d’aigua i més d’una ungla acabarà negra per caure passats uns dies. Haureu de grimpar per pedres on l’aigua baixarà com si d’una cascada es tractés. Caureu al terra mullat i us haureu de tornar a aixecar per tornar a caure més endavant. Patireu revinclades als turmells. La pluja us colpejarà la cara. La pedra us farà mal a les galtes i el so d’aquesta repicant a la caputxa serà esfereïdor.

Desenganyeu-vos, no us valdran ni impermeables, ni capelines ni cap mena de protector. Acabareu xops de dalt a baix. No hi podreu fer res. No hi ha remei. És la llei de la natura. No s’hi pot lluitar.

Molts haureu d’abandonar, us ho garanteixo. I segurament algú de vosaltres, que ara em mira amb cara d’incrèdul, s’arrossegarà demanant pietat i un cotxe que l’acompanyi fins a l’arribada. Serà una selecció natural on només els més mentalment forts, els més astuts, els més capaços i els que estiguin en millors condicions físiques podran aconseguir la fita i assolir aquest repte: un mateix contra la natura. N’acabaran pocs, però els qui ho facin veuran el cel i tocaran amb la punta dels dits la glòria. Perquè només es dona importància a les coses quan t’han costat d’aconseguir. I avui, creieu-me, patireu de valent per aconseguir-ho i us costarà suor i llàgrimes.

Ah!! Per acabar permeteu-me que us doni un únic consell: si en qualsevol moment de la marxa, us trobeu on us trobeu, penseu què carai esteu fent, abandoneu. No sou dignes d’aquesta marxa infernal.

Bona sort, marxadors. I recordeu: només el millors aconseguiran creuar la línia d’arribada i tocar el cel amb els dits. Només uns pocs gaudiran d’aquest gran privilegi, només uns quants escollits.”

Puedo asegurar que es un vivo retrato de lo que sucedió durante ese tormentoso día.

A las 4 de la mañana estoy en Gualba para coger el bus que nos llevará a Aiguafreda. Tengo la gran suerte de compartir asiento con Xeix de (corredors.cat), empieza a ser un clásico esto de encontrarnos. Durante el camino vamos comentando batallitas de diferentes las diferentes pruebas realizadas y de las que nos quedan por hacer. Llegamos a las 5 a Aiguafreda mientras miramos con cara de sorprendida la gran tormenta que esta cayendo.
Allí me encuentro a todos excepto a Jordi’s, Txell, Maria, Josep y a Esteve del Club Muntanyenc. Pregunto por Xavi pero parece ser que ya empezado a tirar así que pienso que lo cogeré mas adelante.

Salimos juntos, pero me marco un objetivo (bajar de las 8 horas) es una locura pero hace tiempo que tengo ganas de testear la máquina en busca de nuevas sensaciones. Así que me despido de los compañeros y empiezo a tirar. El frío y el agua me motivan cada vez mas y solo hago que adelantar a gente en la subida del Tagamanent. Me encuentro a Marc en el primer avituallamiento y los dos nos alegramos! Cuanto tiempo!!! Recuerdo que compartimos buenos momentos en la Marxassa.

No hay tiempo que perder, enciendo piloto automático y velocidad de crucero constante hasta Collfornic. No para de llover!!! Así que la subida al Matagalls se hace horrorosa. Así que ficho a los dos pobres voluntarios que hay arriba aguantando el frío como campeones y me voy para abajo bien ligero.

Que bajada dios! Comparto parte del camino con un grupo de máquinas y entre salto y salto vamos comentando lo bien que nos lo estamos pasando. Bueno ahora solo queda la subida a las Agudas. PUF que subida!!! A piñón fijo! Recuerdo las palabras de que siempre me ha dicho Xavi, “ hay dos caminos el normal y Castellets”, este último tiene fama por su peligrosidad. En la subida me encuentro Albert, otro clasico de las Marchas de Resistencia y con el agradezco compartir esos momentos.

Mientras vamos hablando nos encontramos una cadena con un paso algo complicado, al menos para mi. Parece ser que hemos cogido el camino de los Castellets. Así que pasamos como podemos. 50 metros mas arriba resbala un corredor y lo cogemos entre dos mientras va cayendo. Menos mal!

Un vez arriba todo es bajada hasta Gualba. Estoy cansando de tanta agua así que decido no bajar el ritmo en toda la bajada y me planto en Gualba con un total de 7 horas 42 minutos. Objetivo cumplido!!! (46 km - 4400 m desnivel)


El único problema no poder saborear la llegada con los míos, pero bueno lo primero que hago es llamarlos para compartir las sensaciones. He disfrutado como nunca pero sin la compañía de los de siempre.

Para finalizar quiero dar el pésame a todos aquellos familiares y amigos de Toni Miguel Gomez de la Unión Excursionista Anoia http://www.uecanoia.cat/que perdió la vida mientras subía las Agudas. Cada vez que veo el Montseny pienso él aunque no lo conociera, sensaciones que perduran para el resto de mi vida, tanto buenas como malas.

Adelantamiento espectacular

Mirar este video, no tiene desperdicio. Un sprintazo final en la prueba del Triatlon...sobrehumano.

http://es.youtube.com/watch?v=dge42y3Gof4

21/05/2008

Cabreres 2008



Por fin, ya me he sacado algo del mono de bici que tenia. Y como no, en compañía de los buenos amigos de la Unió Ciclista Sant Cugat. La prueba escogida, la gran conocida Cabreres, así que el sábado coche, bici y para Manlleu. Cenamos muchos hidratos y sobre todo mucha hidratación para el día siguiente estar al 100%....Mentira!!! si os digo que apenas dormimos 3 horas antes de una prueba de Gran Fondo no os lo creéis.


Al día siguiente nos levantamos con muchas ganas y después de que todo el grupo se pusiera a punto, emprendemos el camino hacia el pueblo de l’ Esquirol del que se inicia el Cabreres.

Tenemos dos opciones de recorrido, uno de 60 km y otro de 30. La idea inicial es realizar el largo como es costumbre pero debido a la gran cantidad de barro que hay decidimos hacer la corta. Lo pasamos mal de verdad, hay mucho barro y no entendemos como la organización no ha suspendido la prueba. En muchos tramos tenemos que bajarnos de la bici y cargarla en las subidas para poder remontar las remotarlas como podemos.

Finalmente hacemos 48 km ya que intentamos hacer el recorrido largo pero acabamos desistiendo y nos volvemos para atrás en busca del recorrido corto.


Hacia tiempo que tenia ganas de participar en el Cabreres pero he de decir que no me ha convencido por la gran cantidad de gente (3.000 aprox) y por el mal estado del recorrido.


Bueno el próximo año espero que sea diferente.


15/05/2008

Esos locos que corren

Creo que vale la pena que dediqueis unos minutos a leer el siguiente texto del escritor Marciano Duran. Como la vida misma!!!!!!!!

Esos locos que corren

Yo los conozco.
Los he visto muchas veces.
Son raros.
Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.
Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.
Están locos.
En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso.
En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara.
Yo los he visto.
Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren.
Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.
Yo los he visto.
No están bien de la cabeza.
Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados.
Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien.
Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen.
Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna.
Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes.
Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones.
El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia.
Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres.
No están bien.
Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás.
Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño.
Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles.
Son sus referencias de carrera: 'Cinco que corren parecido a mí'. Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa.
Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje.
Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece.
Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan.
Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver.
Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero.
No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta.
No las preparan...son parte de ellos.
El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise.
Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido.
¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera.
Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren.
Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien. Los he visto pasar.
Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen.
A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí.
¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?
Están locos.
Yo los conozco bien.
Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo.
Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta.
Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice 'Llegué -Tarea Cumplida'.
Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes.
Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.
Los he visto muchas veces.
Están mal de la cabeza.
Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo.
Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto.
Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior.
Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar.
Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. -Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito.
Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan.
Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.
Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más.
Dicen que la gente no se banca tanto silencio.
Dicen que ellos lo disfrutan.
Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos.
Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado.
Están mal de la cabeza.
Yo los he visto.
Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito.
En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos.
Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran.
Pican, frenan y vuelven a picar.
Me parece que quieren ganarle a la muerte.
Ellos dicen que quieren ganarle a la vida.
Están completamente locos.

Marciano Durán - Escritor Uruguayo
http://www.marcianoduran.com.uy/?p=289

07/05/2008

Donostia Tour

Fin de semana largo para disfrutar de la compañía de mis buenos amigos Carmelo y Gonzalo y como no, he aprovechado para entrenar un poco.
Esta vez por San Sebastián, una ciudad con mucha cultura runner cosa que me encantó. Tal y como me comentaba mi amigo Gonzalo normalmente los corredores suelen salir por la mañana a primera hora ya que el paseo marítimo se llena rápidamente de gente. De todos modos existe un carril bici que recorre todo el paseo. Pude comprobar que los ciclistas respetan mucho a los corredores aunque invadan el carril bici. Un diez por ellos!

Como es costumbre en mi salí a correr a horas intempestivas, tanto es así que salí a correr a primera hora de la tarde con un calor que no tenia nada que envidiar a un día del mes de Julio. Pero eso no importa existen numerosas fuentes con agua potable por lo que no es necesario llevarse ningún bidón de agua. Os pongo los dos recorridos que hice por si algún día visitáis la ciudad:

Circuito 1 (ida y vuelta):
- Distancia: 7 Km
- Recorrido:
Salida Peine del Viento – Playa de la Concha – Puerto – Monte Urgull
Destacar la subida al Monte Urgull, te quedas embobado mientras vas subiendo. Tienes una buena panorámica de toda la ciudad y en especial de la playa de la Concha.
Existen diferentes recorridos para llegar al Monte, un exterior que da vista constante a la ciudad y uno interior que transcurre por escaleras.
Un vez arriba, estiramientos y bajada estilo cabra por las escaleras.

Circuito 2 (ida y vuelta)
- Distancia: 13 Km
- Recorrido:
Salida Club de Tenis San Sebastián – Playa de la Concha – Paseo Nuevo - Palacio Kursaal – Fin del Paseo
Destacar la Playa de la Zurriola, por la tarde hay mucho ambiente surfero.

Resumiendo si alguna vez visitáis la ciudad no os dejéis las zapatillas de correr, lo disfrutareis!
Gonzalo, nos vemos en la próxima Behobia – San Sebastián!

21/04/2008

Montserrat-Reus: 100 kms superados!

Hace días que tenia que plasmar mi última gran aventura pero cuando se tienen tantas cosas en la cabeza es difícil encontrar un hueco. Bueno, ha llegado el momento de explicar otro de mis retos personales que tenia marcado para este año. Se puede decir que la Montserrat-Reus es una de las 3 marchas mas largas que se disputa en territorio español y sin duda una de las mas duras.


Sábado 12 de Abril, 11 de la mañana nos encontramos los de siempre (Xavi, Atleta, Japo, Alba, Txell, Raul, Davi, Josep y la Maria) recogemos el dorsal, Recuperation y la camiseta de rigor. La verdad es que hacia días que andaba un poco nervioso ya que una prueba de 100 km impone mucho respeto.


El ambiente de salida como siempre, mucha maquina y muy pocos novatos. A las 12:00 en punto se da la salida y mas de uno empieza a correr…serán los nervios o las ganas de llegar? El grupo sale bastante compacto hasta el primer control (Piera). Allí bebemos un poco de almendrina y para el siguiente control. Todos vamos bien pero parece que el grupo empieza a dividirse en dos grupos Japo, Raul, Davi, Josep y yo mismo empezamos a imponer un ritmo mas rápido. Parece un ritmo cómodo pero cuando llevas 19 horas al mismo nivel empiezas a plantearte muchas cosas…

Segundo control (Pista de Can Guixera), comemos un para de bocadillos para recuperar fuerzas y para el siguiente (Sant Joan de Mendiona km 31). Aguantamos bien el ritmo, intento no hacer muchas locuras ya que el camino es largo y todo acaba pasando factura. Llegamos a la Llacuna después de una constante subida, en el que nos paramos un momento para cargar depósitos. Ahora sólo quedan pocos kilómetros para llegar al primer punto estratégico (control ermita de Montagut).

Llevamos 50 km y yo empiezo a sentirme las piernas un poco cargadas, Jordi parece que empieza a sentir molestias de una ampolla en el pie pero aquí nada nos para. Un buen café con leche y galletas nos carga las pilas. 12, 5 km y llegamos a Santes Creus, pero aquí es donde aparecen problemas, algo no va bien en mi estómago y me entran ganas de echar todo lo que llevo dentro. Me aguanto pero empiezan a entrarme escalofríos por todo el cuerpo así que aplico la técnica de airear la mente y solo hago que preguntar a Jordi como va el Barça. Jordi es un autentico forofo del fútbol y en especial del “Barça” y como buen culé que es allí estaba, andando 100 km con la radio puesta sin perderse detalle del partido.



La bajada a Santes Creus se hace dura, ya es de noche y el camino esta lleno de piedra suelta. Xavi ya me comentó que esta bajada es el peor tramo de todo la marcha.

Llegamos a Santes Creus y me encuentro francamente mal, como un par de bocadillos de frankfurt pero no puedo dejar de tiritar de frío. Tengo fiebre así que me tomo un spidifen para el dolor muscular un café y para delante. He de dar las gracias a todo el grupo ya que me apoyó en todo momento para evitar mi abandono. Raúl las mil y una gracias por tu ayuda!!!! Reconforta mucho saber que tienes un amigo esperando en el siguiente control para ofrecerte lo que necesites. Sin duda te debo una!

Bueno ya tenemos hechos 62,5 km ahora todo ya es cuenta atrás. Ahora vamos en busca del control de Alió km 72. Llegamos bien y con ánimos, es mas vemos a un participante que ha decidido abandonar durmiendo en una silla. Hacia muy mala cara así que intentamos darle ánimos pero es imposible, aún quedan 30 km!
10 km de pesado asfalto nos llevan al polideportivo de Valldemoll en el que la organización ha montado un autentico avituallamiento.

Me siento fatal, mareado y solo hago que ver formas raras de color verde por todos sitios. Entro en el polideportivo y menos mal que entro en calor pero el estómago cada vez esta peor. No me entra nada tan solo cocacola! A duras penas me cambio los calcetines y siento como me hablan los compañeros pero he de decir que no atendía. Nunca me habías sentido así de mal. Siento que he de tomar una decisión, o la acabo o me quedo allí, así que decido acabar con esa sensación de malestar. Me voy a la barra y me pido un café solo sin azúcar, con dos trozos de coca…ale! o lo echo todo o abandono.



Salimos para el siguiente control (Villalonga) con muy muy mala cara y como era de esperar antes de salir del pueblo paro en una esquina me apoyo en una pared y ….a imaginarse lo que hago…

Todos me miran con cara rara, tengo que hacer muy mala cara pero cuando paro lo primero que me sale es decir: “por mis cojones que la acabo!”. Me tomo un ibuprofeno para acabar de poner en orden todos mis sentidos y la verdad es que me va de maravilla. En 19 horas 17 minutos nos plantamos en Reus!! Todos nos felicitamos y yo no me lo creo acabar tal hazaña en tan mal estado. Aún no tengo claro que me pasó no tengo claro si fue un corte de digestión o algún bocadillo en mal estado pero lo importante es llegar! Dos días después aún tenia los labios cortados de la subida de fiebre. Menos mal que ahora ya estoy 100% recuperado y con ganas de mas guerra!

Ante todo agradecer a todos mis compañeros, por hacer mas “amena” la dura marcha psicológica. A Xavi, Atleta, Alba, Txell y Maria que aunque estuvierais unos kms mas atrás siempre os teníamos en mente y como no, a Raúl por ser el gran nuestro apoyo en los últimos controles. Silvia gracias por estar aunque sea en la distancia!

Mil y una gracias a todos!


PD: Quisiera dar mi mas profundo pésame a los familiares del compañero anónimo que falleció entre el 3 y 4 control.